Movimento Inteligente

O Vitta, com a coordenação da Educadora Física Silvia Bauer, oferece diversas modalidades de atividades físicas, que sistematizam um serviço completo, focado na saúde integral. Através da avaliação e acompanhamento interdisciplinar de profissionais especializados em cada área, os programas englobam:
Condicionamento Físico

A modalidade é planejada para oferecer condicionamento cardiovascular, considerada a etapa mais importante de um programa de condicionamento físico; reforço muscular, que auxilia na resistência; e alongamento, que provoca o aumento da flexibilidade muscular. No Vitta, o programa é dividido entre treinamento aeróbico com caminhada, elíptico ou bicicleta e na segunda parte da aula, exercícios localizados.

Pilates

Atividade física que propõe uma conexão entre corpo e mente a partir de exercícios que trabalham o corpo de maneira global, buscando a melhor funcionalidade, alinhamento postural e consciência corporal. Entre seus princípios estão a concentração, o controle, a centralização, precisão, respiração e fluidez.

Programas especiais

Programa Gestante

O programa é elaborado para os diferentes períodos de gestação e engloba as atividades de ginástica, pilates e/ou musculação. Nesse momento, a prática de exercícios auxilia na prevenção de inchaços, melhora a disposição e a aptidão física, evita a depressão pós-parto e aumenta a autoestima.