Vitta oferece workshop de Ginástica Artística Aplicada


Workshop é voltado a professores de Treinamento Funcional, Crossfit e Cross-training

 

No próximo dia 28, o Vitta Centro de Bem-Estar Físico promove um workshop que tem como proposta trazer elementos da Ginástica Artística Aplicada a aulas de Treinamento Funcional, Crossfit e Cross Training. A aula, voltada a profissionais dessas áreas, será com o instrutor Rodrigo Poll Cannavo, instrutor do Vitta com 16 anos de experiência e especialista em ginástica artística e trampolim acrobático.
A ideia do workshop é mostrar aos profissionais formas de diversificar os treinos. “Quero passar o conhecimento que os professores não dominam, indo do exercício mais simples ao mais completo da Ginástica Artística. Os exercícios unem movimentos desta modalidade aos do Cross Training e do Crossfit”, explica o instrutor.

Os benefícios da Ginástica Artística são o desafio, diversidade, dificuldade e construção. É uma atividade que foge do convencional. “Ela proporciona um prazer diferente se comparado à musculação, por exemplo, que é repetitiva. Aqui o aluno usa o próprio peso do corpo e, com pequenas conquistas, vai melhorando aos poucos a qualidade do exercício. É uma excelente forma de desenvolver a coordenação motora e a consciência corporal”, indica Cannavo.

A aula será uma progressão pedagógica com narrativa, vídeos e prática, com a abordagem dos pontos-chave de cada movimento. Ao todo, serão cinco exercícios: parada de cabeça, parada de mãos, subir da parada de cabeça para a parada de mãos, caminhar na parada de mãos e esquadros.

 Serviço 

O quê? Aula de Ginástica Artística Aplicada ao Treinamento Funcional, Crossfit e Cross Training

Quando? 28 de outubro, das 8h30min às 10h30min

Onde? Vitta Centro de Bem-Estar Físico (Rua Comendador Rheingantz, n° 880)

Vagas: oito

Valor: R$ 150

Inscrições: (51) 3333.6135 | vitta@vittanet.com.br

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