Esportes de verão: veja alguns cuidados para evitar lesões

O verão é cheio de encantos, inclusive para os exercícios físicos. Mas é preciso estar atento! Mesmo parecendo inofensivos, a prática de esportes como beach tênis, voleibol, natação, surfe e frescobol tem em comum movimentos acima da linha do ombro (90º). Juntos, eles são responsáveis por até 30% das lesões na região do ombro. Ao […]