Mais movimento neste verão!
Verão traz aquela energia e vitalidade extras, tudo de bom para colocar mais movimento na rotina! Pra te dar mais opções, temos um cardápio especial de atividades em janeiro e fevereiro, quem sabe vem experimentar um exercício novo com a gente? Caminhada nórdica com a prof. Luciane nas sextas-feiras, às 8:30h Alongamento com o prof. Alex […]
Avaliação da Corrida Vitta
Quando se trata de avaliação da corrida, todos os recursos são necessários. Entendendo que a corrida necessita de diversos mecanismos para gerar o movimento adequado como: controle neuromuscular, força, recrutamento muscular, potência, etc., avaliar o atleta somente no resultado final do gesto motor – que seria a corrida em si – muitas vezes não é […]
