Papo Vitta aborda a fisiologia do sono e traz dicas para dormir melhor

Uma noite bem dormida, além de melhorar o humor, é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Esse é o foco do próximo Papo Vitta, que acontece no dia 26 de agosto, e contará com as dicas da fisioterapeuta Daiana Mortari, que vai falar sobre a fisiologia do sono, o que acontece com o nosso corpo enquanto dormimos, qual a influência das medicações e como o sono ajuda no ganho de massa muscular, sua influência na memória e no reparo de tecidos.

Além disso, Daiana vai dar dicas sobre hábitos que interferem no desempenho físico, e como melhorar a forma de dormir, tudo pensando no importante papel do sono no nosso bem-estar cotidiano.

Será uma excelente oportunidade para entender melhor como funciona o nosso corpo e tirar dúvidas sobre o tema. O Papo Vitta acontece no sábado, 26 de agosto, às 10h30 da manhã, na sede do Vitta. Para saber mais, entre em contato com a nossa secretaria pelos telefones (51) 3333.6135 e (51) 98124.0565 ou pelo e-mail vitta@vittanet.com.br.

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