O Vitta Coach traz o estudo do dr. Dean L. Fishman explicando os problemas da má postura durante o uso do celular

O quiroprata Dr. Dean L. Fishman, criou o termo “Text neck” e fundou o instituto que pesquisa esta síndrome na Flórida – USA.

Ele explica que se trata de uma lesão causada pelo gesto repetitivo, ou seja, quando a cabeça está inclinada para frente e o olhar para baixo fixo na tela do aparelho por longos períodos, onde o peso da cabeça pode aumentar em até 100%, causando assim, inflamação nos ligamentos da cervical, irritação neural e aumento da curvatura da cervical para frente, possivelmente perdendo seu posicionamento neutro.

Segundo ele, “Text Neck já é uma epidemia global, não somente para digitar, mas englobando todos os recursos da mídia”.

Se você não fizer nada, nenhuma mudança de atitude, com certeza irá piorar! A indicação é melhorar sua postura, fortalecer a musculatura da coluna, alongar e adotar hábitos mais saudáveis.

Procure um Educador Físico para orientá-lo nos exercícios, procure um fisioterapeuta para indica-lo o melhor tratamento, enfim, use o celular com inteligência, a seu favor.

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