Para muitas pessoas, fim de ano é sinônimo de festas, férias e viagens.
Roteiros definidos, passagens compradas, malas prontas… uma delícia! Mas imagine chegar ao destino dos sonhos e não conseguir aproveitá-lo por estar com dor no corpo após tantas horas de viagem? Não dá, né?!
Para evitar que isso aconteça, Fabiana Bulgarini Gerhardt, Coach em Saúde e Bem-Estar do Vitta, preparou uma série inédita de vídeos, com dicas e exercícios para fazer durante e após uma longa viagem de carro, ônibus ou avião, com o objetivo de evitar os desconfortos. Tudo para você aproveitar a viagem com tranquilidade e voltar ainda melhor!
Confira!
Se preferir, assista à sequência completa no canal do Vitta no YouTube.
Quem é Fabiana Gerhardt?
Fabiana Bulgarini Gerhadrt é Educadora Física, com mais de 20 anos de experiência como professora e 15 anos como instrutora de Pilates, e Coach de Saúde e Bem-Estar, com certificação no Personal e Professional Coaching, reconhecida e certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching.
Unindo as duas formações – em coach e educação na saúde –, Fabiana busca oferecer um acompanhamento profissional para ajudar nas mudanças de hábitos para alcançar o bem-estar e qualidade de vida.
O que é o Vitta Coach?
O programa inovador oferta um acompanhamento gradual, ajudando a definir o que impede o cliente de alcançar o bem-estar completo e a definir o melhor caminho para substituir hábitos prejudiciais por atitudes saudáveis, além de oferecer o auxílio de uma equipe interdisciplinar durante essa jornada.
